7 lefekvés előtti ital, amelyek segíthetnek a fogyásban
7 lefekvés előtti ital, amelyek segíthetnek a fogyásban
Ezeket idd lefekvés előtt és álmodban zsírt fogsz égetni!
A rossz alvás a súlygyarapodással, hormonzavarral, éhséggel, valamint a vércukor- és inzulinproblémákkal függhet össze.
A jó alvás elérése érdekében oda kell rá figyelnünk, hogy mit iszunk lefekvés előtt. Valószínűleg mindenki tudja, hogy a koffein és a cukor lefekvés előtt megzavarhatja az alvást, más tápanyagok viszont valóban segíthetnek az izomépítésben, javítják a vércukorszintet és stabilizálják, valamint serkentik zsírégetést.
Tej
Szőlőlé
Kamilla tea
Kefir
Szójafehérje ital
Víz
Kazein fehérjeital
Via Menshealth
Megtekintések száma: 35941