Ezekkel az ételekkel akár zsírt is égethetsz

Persze mindenből csak mértékkel együnk.

Függetlenül attól, hogy új edzéstervbe kezdtél, és próbálsz megszabadulni az utolsó kilóktól, tagadhatatlan, hogy a táplálkozás jelentősen befolyásolja a fogyást. Fontos szem előtt tartani, hogy ahelyett, hogy az ételt „ellenségnek” tekintjük, ez szó szerint kulcsfontosságú összetevője az egészségre és fitneszre vonatkozó céljaink elérésében. 

A zsírégető élelmiszerek rangsorában egyetlen élelmiszer sem egyenlő egy másikkal. Vannak olyan kiemelkedő választási lehetőségeink, amelyekről bebizonyosodott, hogy ha figyelembe veszik a megfontolt étrend és testmozgás részeként, akár közvetlenül, akár közvetve, növelik a zsírégető képességet. Annak érdekében, hogy beléphessünk az áhított zsírégető zónába, felsoroltuk a tíz legjobb zsírégető ételt.

Zab

Alma

Zöldt tea

Tojás

Fahéj

Chilli paprika

Áfonya

Görögjoghurt

Kókuszzsír

Étcsokoládé

Via Manofmany