KATUSFOOD Kollagénes málnás tápióka puding

2022 Szeptember 19

A Több, mint kollagén termékeimből nagyon sok mindent el lehet készíteni, többek között pudingot is. Ezúttal egy málnás puding receptjét hoztam el, amihez tápiókagyöngyöket használtam.

Hozzávalók 2 adaghoz:

20 g tápiókagyöngy

0,6 dl víz

1,4 dl kókusztej

10 g KATUSFOOD Több, mint kollagén (málnás)

100 g málna

Elkészítés:

Először a tápiókagyöngyöt áztasd 10 percre vízbe, ezalatt megszívja magát, megduzzad. Ezután öntsd hozzá a kókusztejet, langyosítsd fel, majd mehet hozzá a kollagén is. Alacsony lángon, folyamatosan kevergetve főzd addig a gyöngyöket, amíg átlátszóvá válnak. Ha ezt nehéz megállapítani, akkor kóstolgasd, a lényeg, hogy teljesen puhára főjenek a gyöngyök. Hűtsd langyosra a pudingot, és keverd hozzá málnát is.

Egy adag 80 kalóriát, 1 g zsírt, 15 g szénhidrátot, 3 g fehérjét tartalmaz.

Katus Attila

katus

 

Megtekintések száma: 11644


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet