9 gyors és fehérjében gazdag vacsora
9 gyors és fehérjében gazdag vacsora
Viszlát futárok!
Az ételrendelés nem csak a pénztárcád terheli meg, hanem egészségügyi állapotod is. A tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik otthon főznek maguknak, alacsonyabb az elhízásuk veszélye, mint azoknak akik étterembe járnak vagy rendelni szoktak. Az egészséges és ízletes ételek otthoni elkészítésének nem feltétlen kell időigényesnek lennie. Valójában mi most összeállítottunk egy listát, azokból az ételekből, amelyeket könnyen, kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthetsz otthon. Ráadásul egészsgéesek és fehérjében gazdagok.
Citrusos csirke
Teriyaki BBQ garnélanyárs
Sós protein palacsinta
Grillsajtos szendvics
Pesztós-lazcos pita
Ráksaláta
Fűszeres tükörtojás zabkásával
Csirke és quinoa burritó
Édes-mustáros lazas
Megtekintések száma: 18870