Alacsony kalória tartalmú ételek

2019 Március 27

Ezek az ételek kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaznak.


Amikor diétáról van szó, nem csak arra kell odafigyelnünk, hogy rostban és vitaminban gazdagon étkezzünk, hanem a napi bevitelünk mennyiségére és minőségére is. Legyen szó zsírokról, fehérjékről vagy szénhidrátokról - fontos, hogy mindent mértékkel fogyasszunk. Az alábbi ételekben kevesebb, mint 100 kalória van, persze ezeket is ésszel kell fogyasztanunk, ugyanis könnyű átesni a ló másik oldalára.

Garnéla

Zeller

Eper

Bébi répa

Áfonya

Spárga

Ananász

Kelbimbó

Túró

Kiwi

Tojás

Brokkoli

Alma

Marhahús

Füge

Görög joghurt

Zöldségleves

Vörös bab

Dinnye

Spenót

Málna

Via Womansday

diéta fogyókúra alacsonykalória

 

Megtekintések száma: 72503


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet