Csökkentsd gyógyszerek nélkül a vérnyomásodat
Csökkentsd gyógyszerek nélkül a vérnyomásodat
Nem mindenre a gyógyszer a megoldás
Az Egyesült Államokban a kutatások szerint az elhalálozásokat az esetek 15%-ában a magas vérnyomás okozza. Bár nem mutatkozik komolyabb tünetekkel a magas vérnyomás, de növeli a betegségek kialakulásának valószínűségét, mint például a szívroham és a stroke. Ezért nem árt néha egy általános orvosi vizsgálaton átesni.
Míg a gyógyszerek gyorsan, de csak ideiglenesen csökkentik a vérnyomást, mellékhatásokat is okozhatnak, mint például a lábgörcsök, szédülés és álmatlanság.
Szerencsére erre is van már megoldás, ugyanis természetesen is tehetsz a magas vérnyomás ellen, gyógyszerek nélkül.
Menj gyalogos túrára
Vegyél mély levegőt
Fogyassz burgonyát
Fogyassz étcsokoládét
Szedj vitamint
Igyál (egy pici) alkoholt
Teázz
Relaxálj zenével
Étkezz kevésbé fűszeresen
Via Menshealth
Megtekintések száma: 2537