Ez történik veled, ha lemondasz az alkoholról

Saturday, January 12, 2019

Néha megeshet, hogy egy pohár borból kettő vagy három lesz, hiszen könnyű átesni a ló másik oldalára.


Az alkoholfogyasztás végleges elhagyása komoly döntés lehet azok életében akik rendszeresen fogyasztották, de megéri az erőfeszítéseket, ugyanis rengeteg jótékony hatása van. Mondja Damon Raskin, egy Los Angeles-i orvos, aki a függőség orvostudományban vizsgálódik.

Ha mondjuk csak egy hét szünetet tartasz, még akkor is hatásos lehet, különösen, ha rendszeresen és az átlagnál többet fogyasztasz. A férfiak számára az ideális mennyiség körülbelül napi két pohár bor.

Továbbá, ha azt észleled, hogy az alkohol hatással van a munkádra vagy a kapcsolataidra itt az ideje, hogy megfontold az alkoholfogyasztás elhagyását. 

Íme ez történik veled, ha így döntesz:

Jobban fogsz aludni

Kevesebbet fogsz vacsorázni

Megnöveli az édesség utáni vágyad

Fogyni fogsz

A bőröd letisztul

Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de növelheti a szívbetegségek esélyét

Plusz több pénzed marad!

Mi úgy véljük a mértékletesség a megfelelő megoldás.

Via Men's Health

egészség egészségre káros alkohol

 

Megtekintések száma: 116701


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet