Így lesz kockahasad! (videó)

2019 Július 16

Mitől lesz igazán férfias valaki? Nem csupán a borostától vagy az igényes megjelenéstől. Mostanában mindenki azzal van elfoglalva, hogy néz ki; de az igazán jó, márkás ruhák sem állnak jól akármilyen testen - ezt ugye mind tudjuk.

Tehát az első lépés ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, egy kis edzés. Sokan el is jutnak odáig, hogy tegyenek az ügy és az egészség érdekében, azonban a motiváltság, az elszántság és a kitartás nem elég. Tudom, elszomorító, de ez az igazság.

Nem mindegy, hogyan végezzük a gyakorlatokat! Ha olyasvalaki vagy, akinek nincs sportos előélete, gyakran előfordulhat, hogy nem végzed helyesen a mozdulatokat - ez sajnos többet árthat, mint használ. Az internet ma már tele van olyan videókkal, amiken szakemberek magyarázzák a helyes testtartást és a gyakorlatok pontos kivitelezését.

Tájékozódjatok, kérjétek ki szakember segítségét, vegyetek részt néhány csoportos órán és már végezhetitek is otthon ezeket a mozgásformákat!

Segítségképp itt egy videó, ami hasznos tanácsokkal lát el egy rövid, intenzív hasizomedzés közben. 

hasizom egészség videó edzés szexi

 

Megtekintések száma: 19487


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet