Kedély javító ételek a téli depresszió ellen

2019 Decemberr 06

Egy recept a boldogságra!


Nem léteznek csodaszerek, de a gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonafélékkel és sovány fehérjével teli étrend csodákra képes! Ezek az ételek segíthetnek abban, hogy a lehető legjobban érezd magad a bőrödben. Jaclyn London táplálkozási igazgató szerint ez a 10 étel segíthet nekünk, ha téli depresszióban szenvedünk.

Teljes kiőrlésű gabonapehely

Edamame bab

Banán

Étcsokoládé

Mogyoróvaj

Mandula

Avokádó

Lazac

Túró

Pörkölt csicseriborsó

Via good housekeeping

 

Megtekintések száma: 16354


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet