6 gyakori hiba amit elkövethetsz

2019 Április 11

Ha néhány hét alatt sikerült felszedned öt vagy annál is több felesleges kilót, annak oka lehet.


Ha nemrégiben felszedtél pár plusz kilót, ne ess pánikba, ugyanis a súlyunk gyakran ingadozhat. De ha ez öt kiló vagy annál több, akkor lehet, hogy valamit rosszul csinálsz. Az öt kilós súly ingadozás inkább a nők körében jellemző és kevésbé a férfiak körében. Ez akkor lehet különös, ha a súlyodat hónapokig vagy évekig tartottad, majd hirtelen megváltozik. És, hogy ennek mi lehet az oka? Itt a hat leggyakoribb magyarázat.

Túl sósan étkezel.

Új gyógyszer rendszeres szedése.

Többet eszel vagy iszol.

Kevesebbet mozogsz.

Nemrégiben fogytál.

Endokrin rendellenesség.

Via Menshealth

diéta életmód túlsúly étkezés

 

Megtekintések száma: 76310


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet