6 sokkolóan egészésgtelen vegán étel

2018 Decemberr 29

Gondolkodtál már azon, hogy vegán leszel? Mi azt tanácsoljuk, hogy jól gondold meg!


Az állati eredetű ételek teljes kizárása az életedből egy komoly döntés és emllett vannak bizonyos egészségügyi előnyei. A vegánok elhagyják a táplálékból származó telített zsírok nagy forrását és több rostot, zöldséget illesztenek be a diétájukba. Így alacsonyabb lehet a kockázata a magas koleszterinszintnek és a szívbetegségek kialakulásának. Azért azt fontos megjegyezni, hogy a vegánság nem egyenlő az egészségesebb élettel és az sem biztos, hogy fogyáshoz vezet. Ha mondjuk minden este tofu-t rendelsz a kedvenc kínai helyedről, sokkal rosszabb, mintha húsevőként csirkemellet vacsoráznál. Sok vegán termék előre feldolgozott összetevőket vagy túl sok cukrot és nátriumot tartalmaz. Íme néhány vegán termék, amit lehet jobb ha elkerülsz.

1. Fagyasztott húshelyettesítők

2. Tofu

3. Vegán desszertek

4. Kókusz joghurt

5. Előre csomagolt vagy fagyasztott ételek

6. Zöldség csipszek

Via Men's Health

egészségre káros érdekes ételek vegán

 

Megtekintések száma: 137245


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet