Ezt edd, ha kifog ratjad az influenza

2019 Decemberr 06

Nem mindegy, hogy mivel táplálod a tested, főleg ha le van gyengülve!


Ha beteg vagy az utolsó dolog amire gondolni tudsz, az az étkezés. Egyes élelmiszerekben viszont különösen magas a vitam, ásványi és más tápanyagtartalom, amelyek elősegíthetik az immunrendszered gyógyulását, vagy enyhíthetik a legsúlyosabb tüneteket is. Íme pár olyan étel, ami kifejezetten ajánlott megfázás vagy influenzás megbetegedés esetén fogyasztanod.

Joghurt

Lazac

Eper

Dió

Gránátalma

Kaliforniai paprika

Meleg, gyömbéres tea

Fokhagyma

Áfonya

Méz

Brokkoli

Citrus

Via good housekeeping

egészség beteges influenza

 

Megtekintések száma: 18369


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet