Létezik olcsó és egészséges étkezés?

A fagyasztott zöldségek és gyümölcsök innentől kezdve a barátaid lesznek!

Nem kell bankot rabolnod ahhoz, hogy a kosarad igazi és egészséges ételekkel, alapanyogkkal töltösd meg. Valójában számos módon lehet egészségesen étkezni alacsony költségvetésből. Általános tévhit, hogy az "egészséges" ételek, mint például a friss gyümölcs és zöldségek, drágábbak, mint azok túlságosan feldolgozott alternatívái. Noha igaz, hogy a friss termékek időnként drágábbak lehetnek, mint az előrecsomagolt ételek, de mindenre van megoldásunk. Kövesd ezeket az olcsó és egészséges bevásárlási tippeket, hogy kialakíthass egy olyan stratégiát, amely a legjobb lesz számodra.

1. Vásárolj sajátmárkás termékeket

2. Raktározz be fagyasztott zöldségekből, gyümölcsökből

3. Vásárolj szezonálisat

4. Használj tárolódobozokat, amelyeket fagyasztóba is tudsz tenni

5. Fogyassz kevesebb húst

6. Ha teheted ne az előrecsomagoltat válaszd

Via Womansday