Óvatosan a light termékekkel

Ünnepek után sokan megfogadjuk nem csak nők, de férfiak is, hogy megszabadulunk majd az ünnepi étkek következményétől. Súlyfeleslegünket két alap élelmiszer megvonásával könnyedén csökkenteni is tudjuk. A két "mumus" a cukor és a zsír!

Itt jönnek képbe a cukorpótlók, ami sok esetben, mint az aszpartám étvágy fokozó. Az állattenyésztésben a disznók tápjához is keverik, hogy az hamarabb hízzon. A light termékek csapdájába könnyen bele is lehet esni. Nem csupán azért, mert egészségre ártalmas összetevőket tartalmaznak, hanem azért, mivel azt gondolhatja a fogyasztó, hogy abból bármennyit lehet enni. Így nemhogy fogyna, de még hízik is a fogyókúrázó. Sőt ami a legnagyobb problémát okozhatja az, hogy becsapjuk a szervezetünket, aki megszokta, hogy az édes ízzel energiához jut, így elkezdi termelni az inzulint, azonban a cukorpótló nem ad energiát, így a szervezet éhes lesz és energiát követel!

A cukor pótlására mamár a mesterséges édesítőszereken kívül van lehetőségünk természetes édesítőszerre váltani. Sőt fokozatosan vissza is szoríthatjuk édességigényünket. Étkezésünkben használhatunk cukor helyett mézet, xilitet, steviát vagy akár gyümölcscukrot is. Fogyásunk érdekében pedig vessük be a többször együnk kevesebbet alapelvet.Ami pedig nagyon hasznos lehet az emésztés megkönnyítése érdekében a napi két liter folyadék, valamint a friss zöldség és gyümölcs.

{loadposition szoveg}

Igyekezzünk kerülni a light termékeket, mivel egy felmérés is bizonyította Amerikában, hogy a light termékek megjelenésével a lakosság túlsúlyosságának száma nem csökkent, hanem megemelkedett.