Top 10 egészséges reggeli pár rec alatt

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az emberek ezt gyakran kihagyják. Lehet, hogy inkább néhány extra perc alvást választasz, minthogy tojás sütésével és pirítós készítésével töltenéd el ezt az időt. Most megmutatjuk, hogy miért ne az alvást válaszd!

Íme 10 gyors és egészséges reggeli ötlet, amelyek tuti beindítják a napod:

Extrás reggeli szendvics: avokádókrém,bacon,rántotta

Tojásos, csirkés wrap

Gyümölcsös sült zabkása

Csokis chia puding

Éjszakáztatott zabkása mogyoróvajjal

Rántottás taco

Spenótos omlett zöldségekkel, sonkával

Brokkolis, cheddaros tojás muffinok

Spárgás, fetás tojáspite

Cukkinis, banános reggli muffin 

Via Menshealth